Penyebab Serta Pantangan Darah Tinggi Wajib Kamu Ketahui

Penyebab Serta Pantangan Darah Tinggi Wajib Kamu Ketahui

Penyebab Serta Pantangan Darah Tinggi

Darah tinggi merupakan penyakit kelainan yang terjadi pada jantung serta pada pembuluh darah yang ditandai dengan adanya peningkatan tekanan darah di dalam tubuh. Tekanan darah tinggi dapat diukur menggunakan alat yang bernama tensimeter. Kondisi darah tinggi biasanya tidak menunjukkan gejala. Namun ada pula  yang merasakan gejala awal seperti bahu yang terasa lebih berat, selalu ingin tidur, pusing dan emosi yang tinggi. Gejala dari darah tinggi bisa berbeda-beda pada tiap orang. Penyebab darah tinggi sendiri cukup bermacam mulai dari gaya hidup yang buruk, adanya faktor bawaan, serta faktor usia. Semakin lanjut usia seseorang maka kemungkinan menderita darah tinggi juga akan semakin tinggi.

Seseorang yang menderita darah tinggi umumnya tidak bisa memiliki kehidupan sama seperti orang lain. Hal ini dikarenakan ada beberapa pantangan darah tinggi yang harus dihindari supaya tidak memperburuk keadaan penyakit. Untuk urusan makanan, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari seperti makanan asin, makanan yang tinggi akan lemak jenuh, daging yang mengandung banyak lemak, makanan olahan atau makanan cepat saji serta makanan yang banyak mengandung gula.  Bagi penderita darah tinggi, sebaiknya mereka mengatur menu harian mereka. Mengatur menu harian akan menghindarkan seseorang dengan darah tinggi terhindar dari terjadinya komplikasi.

Makanan yang mengandung banyak garam dapat meningkatkan seorang penderita darah tinggi mengalami stroke. Pantangan darah tinggi lainnya adalah makanan yang tinggi akan lemak jenuh. Makanan yang memiliki banyak kandungan lemak dapat membuat seseorang mengalami obesitas sehingga meningkatkan resiko peningkatan darah tinggi. Sementara itu, penggunaan gula dalam makanan dan minuman yang berlebih juga dapat memicu darah tinggi. Makanan manis dapat meningkatkan kadar gula dalam darah sehingga membuat pembuluh darah menjadi tersumbat sehingga dapat menyebabkan resiko terjadinya stroke dan penyakit jantung. Menghindari komplikasi akibat pengonsumsian gula bisa dilakukan dengan memilih poduk gula sehat yaitu tropicana. Tropicana bukan hanya mengandung kalori yang rendah namun juga aman dikonsumsi karena tidak  menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat. Bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit akibat gula berlebih, maka tropicana merupakan pilihan sehat bagi anda.

Share